Remédios naturais para dores nas articulações

A dor nas articulações é um desconforto que muitas pessoas sofrem diariamente , o que afeta sua qualidade de vida. Não há tranquilidade, é constante. A lista dos locais onde é gerada com mais frequência é longa, mas garantimos que hoje você descobrirá como aliviá-la.

Os tornozelos, joelhos, pulsos do cotovelo, ombros e um longo etcetera. Com dor aguda, na forma de punções, com inflamação e talvez contratura ou rigidez, a dor nas articulações faz com que o tempo passe mais devagar.

Essa dor é a causa de muitas consultas médicas que, sem um bom tratamento, levam a doenças crônicas como artrite, osteoartrite ou outras doenças reumáticas. Embora seja impossível eliminar completamente a dor, aliviar o desconforto é um objetivo possível .

Remédios naturais para aliviar dores nas articulações

A medicina natural sempre será um grande aliado e este caso não é exceção. A seguir, especificaremos como a natureza e suas propriedades podem ajudar.

1. Use argila para cataplasma

A argila em todas as suas apresentações, vermelha ou verde, é ideal para acalmar dores, aliviar a inflamação e acelerar o processo de recuperação. Serve para artrite, osteoartrite, entorses e inchaços.

Você deve preparar o cataplasma com uma espessura de ½ a 1 cm e usá-lo na área dolorida. Para dores reumáticas sem inflamação, contraturas e neuralgia usam água quente. Em caso de dobras, inchaços, áreas avermelhadas ou água fria inflamada.

Plantas que ajudam a aliviar a dor

Quando se trata de aliviar a dor nas articulações, existem muitas plantas que podem ser usadas. Entre elas:

Boswellia

Tem um poderoso efeito anti-inflamatório ideal para dores nas articulações. Além disso, reduz os riscos de degeneração das articulações, pois atua como protetor. Deve ser pesquisado como um extrato e leva de 350 a 450 mg, no máximo três vezes ao dia. Não use em caso de gravidez ou amamentação.

 Açafrão

Seus benefícios de cura são ideais para aproveitar em caso de distúrbios reumáticos agudos. Também é anti-inflamatório. Pode ser obtido como um extrato seco e deve ser evitado em casos de cálculos biliares, gravidez ou amamentação.

Gengibre

Durante as dores nas articulações, existem muitos compostos que participam da inflamação do local afetado. Nestes casos, o gengibre, especialmente sua raiz, bloqueia seus efeitos e atua como um anti-inflamatório. Não deve ser consumido em caso de úlceras estomacais.

Lúpulo

É um relaxante natural e sedativo que ajudará a reduzir a tensão muscular e aliviar a dor nas articulações. No entanto, esta opção deve ser descartada em caso de insuficiência respiratória, uso de ansiolíticos, gravidez ou amamentação.

Suplementos naturais

A natureza também fornece vitaminas e minerais que o ajudarão a aliviar a dor nas articulações. Antes de entrar em detalhes, recomendamos que você consulte um especialista para indicar se você pode tomá-los.

Enxofre orgânico

É o mais utilizado nessas patologias, pois é calmante por excelência e proporciona maior elasticidade e maciez à cartilagem. É recomendado em casos de tendinite, artrite e osteoartrite.

Um dia são necessários no máximo 3 gramas, divididos em três doses após as refeições. Não use em tratamentos anticoagulantes, ou durante a gravidez ou amamentação.

Sango Coral

Ele contém mais de 70 minerais e tudo o que você precisa para manter uma boa saúde óssea e neuromuscular, como magnésio e cálcio.

Um dia leva no máximo dois gramas em duas doses após as refeições, por um a três meses.

Magnésio e colágeno hidrolisado

O magnésio é necessário para o metabolismo do cálcio e do colágeno. Na dor nas articulações, ajuda a reduzir os riscos de contraturas e espasmos musculares. Eles podem ser tomados de 200 a 400 mg por dia durante as refeições por um período de 15 ou 30 dias.

Por outro lado, com colágeno hidrolisado, você melhora a elasticidade das articulações e proporciona maior firmeza aos tecidos. Tome 5 a 12 gr por dia.

Glucosamina e sulfato de condroitina

É essencial para a recuperação completa da articulação afetada, pois são os dois componentes básicos da cartilagem. A ingestão deste suplemento lhe dará mais proteção e aliviar a dor. Tome entre 1200 e 1500 mg de glucosamina diariamente e 600 a 800 mg de sulfato de condroitina por três meses seguidos. Depois descanse por um mês, retome o tratamento por mais dois meses e retorne ao mesmo período de descanso.

Exercício, dieta e bons hábitos

O exercício é essencial para enfrentar a dor nas articulações, pois permite manter em constante movimento as articulações e a musculatura.

Realize qualquer atividade física continuamente após a passagem do surto inflamatório. Durante esse período de descanso, ele realiza alongamentos e movimentos leves na articulação afetada. Dessa forma, você impedirá que a doença ou desconforto progrida.

Maus hábitos como o tabaco prejudicam completamente o processo de recuperação da dor nas articulações. Evite-os e siga uma vida saudável enquanto também tenta obter uma boa dieta. Embora não exista dieta específica para essas condições, o objetivo é evitar a obesidade.

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